Жара, светъл със семена е подходящ както за закуска, така и за сандвичи или леко хранене през деня.
Опитай го с крема сирене, извара или меко сирене, пресни домати и зелени подправки. Добре се съчетава и с яйца, авокадо или сезонни зеленчуци.
Леко запечена, филийката става приятно хрупкава, а ароматът на зърната и семената се усеща още по-отчетливо. Поднеси я топла като допълнение към салата, супа или любим домашно приготвен дип.