Съвет за теб
Препоръчително е да консумирате повече храни, съдържащи фибри за здравословно и балансирано меню. Само 1 филийка от ръжения ни хляб за тостери, ви зарежда с 2.2 грама фибри! Пълнозърнестото ръжено брашно е сред най-богатите източници на фибри, но това далеч не е всичко.
Високото съдържание на витамини, минерали и незаменими аминокиселини отреждат на ръжта водещо място в стълбицата на здравословните храни.
Ръженият хляб е подходящ за диабетици и хора с инсулинова резистентност, поради ниския си гликемичен индекс. Високото съдържание на фибри гарантира доброто функциониране на храносмилателния тракт и контрола над холестерола.
Започнете деня си със засищаща пълноценна закуска от тост с ръжен хляб в любимата ви комбинация и добавете зеленчуци. Насладете се на балансиран вкус и неустоимо здравословно удоволствие.